Menu

Mode Gelap
 

Health · 13 Sep 2023 09:05 WIB ·

Fidgeting: Definisi dan Bentuknya


 Sumber Foto: Tulisanrakyat.com/Freepik/Wayhomestudio Perbesar

Sumber Foto: Tulisanrakyat.com/Freepik/Wayhomestudio

Tulisanrakyat.com – Apakah Anda pernah duduk diam dalam sebuah pertemuan atau kelas dan menyadari bahwa tangan Anda tidak bisa tetap diam? Atau mungkin Anda sering menggerak-gerakkan kaki Anda tanpa Anda sadari ketika Anda duduk di depan komputer. Ini adalah tanda-tanda dari apa yang dikenal sebagai “fidgeting” atau gerakan kecil dan tidak sadar yang dilakukan oleh banyak orang sehari-hari.

Fidgeting dapat berbentuk berbagai cara. Di antaranya adalah:

1. Menggoyangkan Kaki

Ini mungkin yang paling umum dari semua bentuk fidgeting. Banyak orang, ketika duduk, akan mulai menggerakkan kaki mereka secara ritmik, naik turun atau berputar.

2. Bermain dengan Rambut

Beberapa orang cenderung memutar atau menarik rambut mereka, terutama saat mereka dalam situasi yang membuat stres.

BACA JUGA: Hari Kanker Paru Sedunia: Hidup Sehat, Paru Sehat

3. Menggerakkan Jari

Salah satu bentuknnya adalah memainkan jari-jari di atas permukaan meja atau paha.

4. Mengklik Pensil atau Pulpen

Ketika ada pena atau pulpen di tangan, beberapa orang secara otomatis akan mengklik atau memainkannya.

5. Menggerakkan Mata

Beberapa orang cenderung mengedipkan mata atau menggerakkan mata ke samping saat mereka fidget.

BACA JUGA: Hari Hepatitis Sedunia: Penyebab, Pencegahan, dan Penanganan Hepatitis

Fidgeting mungkin tampak sebagai perilaku yang tidak bermakna, tetapi ada beberapa alasan mengapa seseorang melakukan ini.

Pertama, ini bisa menjadi cara tubuh untuk melepaskan energi berlebih. Kedua, fidgeting dapat membantu seseorang tetap terjaga atau fokus.

Ketiga, ini bisa menjadi respons alami terhadap situasi yang membuat stres atau cemas.

Namun, penting untuk memahami bahwa hal itu dapat mengganggu bagi orang lain dalam situasi sosial tertentu, seperti saat berbicara di depan umum atau dalam pertemuan penting.

Oleh karena itu, mengenali kebiasaan fidgeting Anda dan mencoba mengendalikannya dapat membantu Anda berinteraksi lebih efektif.

Jadi, meskipun fidgeting mungkin tampak seperti kebiasaan kecil yang tidak berarti, ini memiliki bentuk dan arti yang beragam.

Mengenali dan memahami alasan di balik fidgeting Anda dapat membantu Anda mengatasi kebiasaan ini dengan lebih baik atau bahkan memanfaatkannya untuk kebaikan Anda sendiri.**

Artikel ini telah dibaca 10 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Bagaimana Agar Kita Tak Mudah Lupa dengan Apa Yang Kita Pelajari?

25 November 2023 - 06:20 WIB

Menjadi lupa itu tidak terbatas pada usia karena banyak orang yang usianya relatif masih muda juga mudah lupa.

Alzheimer: Apa dan Bagaimana Mencegahnya

22 September 2023 - 09:31 WIB

Melalui pemahaman, pencegahan, dan dukungan, kita dapat bergerak menuju dunia yang lebih baik tanpa Alzheimer.

Hiponatremia: Bahaya di Balik Konsumsi Air Putih Berlebihan

18 August 2023 - 19:02 WIB

Salah satu risiko yang jarang disadari dari minum air putih dalam jumlah yang berlebihan adalah terjadinya hiponatremia.

Cedera ACL, Penghambat Karier Bagi Banyak Atlet Muda

18 August 2023 - 18:40 WIB

Penyembuhan total cedera ACL yang bisa memakan waktu sampai sembilan bulan. Mengapa cedera ACL bisa memakan waktu sampai sembilan bulan?

Cacar, Dari Dahulu Hingga Kini

10 August 2023 - 07:20 WIB

Virus variola adalah penyebab dari terjadinya penyakit cacar (smallpox), berbeda dengan cacar air (chickenpox) atau cacar monyet (monkeypox).

Bersepeda ke Kantor, 8 Manfaatnya bagi Diri Kita Sendiri dan Orang Lain

2 August 2023 - 07:14 WIB

Bersepeda ke kantor (bike to work) memberikan manfaat yang luar biasa, baik bagi diri sendiri maupun orang lain.
Trending di Health